Здоровый образ жизни – это поведение человека, обеспечивающее ему физическое, душевное, социальное благополучие и активное долголетие.

Правила здорового образа жизни включают в себя:

- полноценный сон;

- правильное питание;

- активную деятельность и активный отдых;

- отказ от вредных привычек.

Здоровье – это бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост — вести здоровый образ жизни!